土曜日の朝、ちょっとだけ早起きして。高輪で朝のサウンドバス

土曜日の朝、ちょっとだけ早起きして、いつもと少し違うところへ行ってみる。

まだ一日が始まったばかりの静かな時間に、スマホを見るでもなく、予定をこなすでもなく、ただ、クリスタルボウルの音に身をゆだねる。

そんな土曜日の朝の過ごし方を、月に一度、高輪で始めることにしました。

平日は、仕事や家のこと、誰かとの約束で、気づけば時間がどんどん過ぎていきます。

だからこそ土曜日の朝くらい、何かを「する」時間ではなく、何もしない時間があったら・・・とこれは、私自身が欲した時間でもありました。

クリスタルボウルのサウンドバスは、横になって、音を聴いているだけ。

透明なボウルから広がるクリアな音、倍音が空間を満たしていきます。その響きの中で、呼吸や身体の感覚にそっと意識を戻していく時間。

「整えよう」と頑張る必要もありません。

「瞑想しよう」と構える必要もありません。

ただ音を浴びているうちに、いつの間にか頭の中のおしゃべりが静かになって、身体の力がふっと抜けている。

そんな時間です。

朝だからこそ、味わえるもの

夜のリラクゼーションとは少し違って、私は朝のサウンドバスがとても好きです。

セッションが終わっても、まだ朝の9時。

外に出ると、一日はこれからです。土曜日の9時、いつもだったらまだベッドにいる時間という人も少なくないと思いますが、朝のサウンドバスを終えて、ふわっと柔らかくてクリアでなんだか幸福感で満ちた独特の感覚でゆっくり朝ごはんを食べてもいいし、散歩をしてもいい、家に帰ってのんびりしても・・・。

快適に1日をたっぷり過ごしていただけます。

「今日はまだ、こんなに時間がある」

そんな小さな余白まで含めて、土曜日の朝を楽しんでもらえたらと思っています。

毎週何かを頑張って続けるのではなく、月に一度くらい。

いつもの土曜日より、ほんの少し早起きして、いつもとは違う場所へ。

そこに来たら、あとは何もしなくて大丈夫です。

静かな朝の光の中で、クリスタルボウルの響きに身をゆだねる。

忙しい日常と少しだけ距離を置いて、自分の感覚に戻っていく。

そんな「土曜日の朝の1時間」を、IKI/OTOでご一緒できたら嬉しいです。

高輪 Morning Sound Bath

時間：8:00〜9:00場所：東京都港区高輪

開催予定：

月1回開催予定です。詳細等、お問い合わせ：公式LINE

8/29のお申し込み：申込フォーム