IKI/OTO Webサイトについて

Yoga

50歳を迎えた頃、「この先も、ずっと楽しく続けられるものを一つ始めよう！」とヨガの学びを深め始めました。

大好きなヨガを、もっと知りたい！そして誰かに届けられるようになれたらすごく嬉しい！――そう思い、インストラクター資格の取得を目指しました。学びは想像以上に奥深かった🎵。身体のことだけではなく、心のこと、呼吸のこと、そして、“よりよく生きるための智慧”がその根底にあることを教えていただきました。

ヨガの聖典には、それまで言葉にできなかった感覚や、ずっと心の中で引っかかっていた問いへのヒントがたくさん詰まっていて、夢中で学びと練習を重ねました。

現在もアシュタンガヨガのプラクティショナーとして、日々練習を続けています。

毎朝品川のシャラ（アシュタンガヨガでは、皆さんで練習する場所をこう呼びます）Ashtanga Yoga Shinagawaで練習をしています。ご興味のある方は是非いらしてくださいね。

また、ご縁があって赤坂にある日本伝統空手協会 本部道場「空優会」にて、ヨガクラスを担当させていただいております。空手とヨガ💦一見異なるもののようでいて、どちらも“全身に意識を巡らせること”を大切にしているもので、共通点がたくさんあります。柔軟な体を持って臨むことをはじめ、呼吸、集中、力みを手放すこと、、、。空手の先生とのお話は尽きません。

Crystal Bowl

クリスタルボウルとの出会いは、今から10年ほど前。

“波動を整える”という独自の施術をされている方とのご縁がきっかけでした。

その時初めて耳にした響きは、「聴く音」というよりも、身体の内側へ静かに広がっていく“振動”という感覚。施術は、音の波が身体のどこにどのように響いているのかを丁寧に確認しながら、滞りや緊張のある部分を少しずつ緩めていくようなものでした。

深く呼吸ができるようになる感覚。内側に余白が生まれていくような感覚。

目には見えないけれど、確かに何かがやわらいでいく不思議さが、今でも強く印象に残っています。

その魅力に惹かれ、少しずつ学びと練習を重ね、現在は演奏者としても活動しています。

IKI/OTO

ヨガの練習をしている時もクリスタルボウルの音に包まれている時も、すぅっと呼吸が深まる瞬間があります。

知らず知らずのうちに浅くなっていた呼吸や、無意識に入っていた力みが、少しずつほどけ、呼吸や感覚に余白が生まれると、からだもこころも少し軽やかになっていきます。

息＝呼吸が少しずつ深まる、音＝波動で少しずつ緩んでいく、IKI/OTOが、そんなふうに、こころとからだを静かにゆるめられる場所になれたら嬉しく思っています。

どうぞ、気軽に遊びにいらしてください。